تعاملي مع وزنك الزائد دون خجل

دينا صلاح الدين

من أسوأ الأشياء أن تصبحين موضعا لسخرية الآخرين بسبب شكلك، فمن المؤكد أن الرشاقة والجسم النموذجي تحلم به كثيرات، أما من تعاني زيادة الوزن، فتتعرض لكثير من السخافات أو الانتقادات في الشارع أو من المقربين لها، والنتيجة خجل وتواري عن أعين الناس.
* إليكِ بعض النصائح التى تفيدك في التعامل مع وزنك بشكل صحيح:
1- أولى خطواتك في التعامل الصحيح مع وزنك أن تعلمي أنك لست وحدك من تعانين السمنة، بل هناك مثلك الكثير.
2- كونى فخورة بنفسك، ولا تجعلى أراء الآخرين تحبطك.
3- تجنبى الحديث مع من يحاولون إضعاف عزيمتك والسخرية منكِ، فاعلمى أنك إنسانا يجب أن تُحترمى.
4- لا تستخدمى أسلوبا كريها في التعامل مع من يستهزئون من وزنك ولا تدخلى في مجادلة معهم، فأنت بذلك تعطيهم الفرصة ليجعلوا منكِ مزحتهم.
5- اعملى على إنقاص وزنك، ليس إرضائاً لمن حولك، لكن من أجل الحفاظ على صحتكِ.
6- لا تفقدى الثقة في نفسك بسبب زيادة وزنك، فزيادة الوزن لا تغير الشخصية والطباع.
7- لا تجعلى المحيطين بكِ يملون عليكِ نمط حياتكِ، ولا تجعلى زيادة وزنك سببا في تخلفكِ للوراء.
8- لا تُظهرى أمام الآخرين مضايقتكِ من شكل جسمك وزيادة وزنك.